Obst, Wassermelone, Früchte, Herzen, Blaubeeren

Tomaten schützen vor Falten 

Die Tomaten sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Sie enthälten eine Substanz Lycopin, die eine natürliche Schutz gegen Krebs ist. Lycopin reduziert Schäden an Hautzellen und reduziert Rötungen. Zur optimalen Aufnahme von Lycopin aus Tomaten, essen Tomaten mit Olivenöl.

Brombeeren glätten die Haut 

Brombeeren und andere Beeren sind für ihre Anti-Age Wirkung bekannt. Sie sind reich mit Vitamin C, das gut für die Durchblutung ist und gibt dem Körper die notwendigen Mineralstoffe. Die Zutaten in Brombeeren schützen den Körper vor oxidativem Stress und der Entstehung von Krankheiten, die mit Gedächtnis und motorischen Funktionen verbunden.

Ingwer löst Muskelschmerzen 

 Der Ingwer hat die Fähigkeit, die Schmerzen zu reduzieren, vor allem hilft für Muskelschmerzen , die durch Bewegung oder zu viel Bewegung zu reduzieren. Die Wissenschaftler glauben, dass Ingwer enthält Substanzen, die dem Körper die gleiche Art und Weise wie einige Medikamente, darunter Aspirin beeinflussen.

 Äpfel reduzieren Darmkrebsrisiko

Äpfel ist sehr gesunde Frucht. Wenn Sie zwei Äpfel am Tag essen,bewahren Sie ihre Gesundheit. Dies wird durch zahlreiche wissenschaftliche Studien erwiesen. Neueste Forschungsinstituts “Cornell” in New York hat herausgefunden, dass Äpfel den Naturschutz gegen Brustkrebs sind. Im vergangenen Jahr wurden sechs Studien nachgewiesen, dass Äpfel helfen gegen Krebs.

Die jüngste Umfrage der polnischen Wissenschaftler bewiesen, dass der Apfel Darmkrebs reduzieren. Laut den Forschern kann der regelmäßige Verzehr von Äpfeln das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs zu verringern.

 Dunkle Schokolade wirkt entgegen Stress

Obwohl die Ärzte oft raten, dass Schokolade aus der Ernährung verworfen werden sollen, weil es  die Ursache von Übergewicht und Verstopfung ist. Am ende haben die  Experte zum Schluß bekommen, dass schwarze Schokolade ist hilfreich für den menschlichen Körper.

Nach britischen und amerikanischen Experten, gibt es drei Gründe für den Verbrauch von schwarzer Schokolade – Schutz vor Stress, reduziert das Risiko von Herzattacken und Fett verbrennen schnell.

Die Leute essen dunkle Schokolade wegen Stress des Körpers, die bei körperlicher Anstrengung ausgesetzt ist.